Faire le plein d’énergie après sa grossesse


Santé

Dans ce billet, je m’adresse tout particulièrement aux mamans allaitantes. Lorsqu’on allaite son petit bout, on perd beaucoup d’énergie et de calories. Bébé pompe toutes nos réserves de minéraux, de calcium, de vitamines (et surtout il nous pompe plusieurs heures de sommeil 🙂 Il ne faut pas ainsi s’affoler si dès fois vous avez le vertige, […]

8 août 2018

La chute des cheveux après l’accouchement


Santé

Dans ce billet, je m’adresse tout particulièrement aux mamans qui ont un problème de chute de cheveux. J’ai remarqué dernièrement que beaucoup de mamans, surtout les mamans allaitantes, se plaignent de perdre des masses de cheveux après leur accouchement. C’est une expérience vécue, que j’ai vraiment eu du mal à traverser. Des cheveux qui se […]

25 juillet 2018

Sport avec bébé


Santé

Je vous ai parlé des petits exercices qu’on pouvait faire chez soi au quotidien tout en continuant notre tâche de maman. Pour cette fois-ci, j’aimerais vous parler des mouvements que vous pouvez effectuer en compagnie de bébé. Vous avez bien compris, bébé va participer dans votre exercice de fitness en passant par le squat, l’abdos, […]

25 juin 2018

Santé d’une maman


Santé

Je suis une vraie adepte de tout ce qui est Bio et naturel. Je peux passer toute une journée au magasin à scruter les flacons de produits de beauté contenant des ingrédients Bio ou rechercher des boites de conserve 100% naturelles. En lisant les témoignages sur certains forums et des études menées par des spécialistes, […]

15 mars 2018

Sport après la grossesse


Santé

Pour garder la ligne avant ou après l’accouchement, et même dans la vie de tous les jours, moi je dis toujours que l’un des moins le plus efficace est le sport. Sport extrême ou doux, tout est bon pour la santé, il faut simplement bouger. En étant une vraie adepte des activités physiques et sportives, […]

22 février 2018